Апельсиновая корка бывает даже у стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме.
Мы составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бёдра были гладкими и упругими.
Первое, что следует сделать, вступив на тропу борьбы с целлюлитом, - начать соблюдать питьевой режим. Условным восьми стаканам чистой воды в сутки ваш организм точно обрадуется! ☺️
Бананы, инжир, чернослив, сушеные яблоки и груши, изюм, курага - что объединяет все перечисленные продукты? Высокое содержание калия. Калий выводит лишнюю воду из тканей, делая кожу более упругой и подтянутой.
Для борьбы с целлюлитом необходимы продукты с высоким содержанием белка. Это: рыба (лосось, семга, тунец), мясо ( курица, индейка); бобовые (горох, чечевица, фасоль, кукуруза), яйца.
В грейпфруте, помимо витамина С, есть еще ценный витамин А, который как раз и помогает бороться с целлюлитом. Более того, фрукт богат антиоксидантами - они улучшают кровообращение, а это и есть главный секрет успеха в нашем нелёгком деле.
Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты - ещё одни важные компоненты антицеллюлитной диеты. Кладите орехи в каши, йогурты, смузи или просто используйте в качестве здорового перекуса.
Услуги
Акции
ООО "ЛЭНДГРУПП"
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Сайт не является публичной офертой и носит ознакомительный характер
Наш сайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
2 МАРТА на Ленинском проспекте 64/2 открывает свои двери вторая студия Perfect Line!
До 16 марта в студии на Ленинском Вас ждут скидки на программы до -25%, специальные предложения и подарки!
Запись уже открыта!